Prevención y Bienestar

¿Cómo estar saludable todo el año?

El comienzo de un año nuevo es un excelente momento para empezar a cuidar mejor de tu salud. No fumar es lo más importante que puedes hacer por tu bienestar, también es importante comer de forma balanceada, mantenerte físicamente activo y lograr un peso saludable.
Lo siguiente es hacerte tu chequeo anual. De esta manera, tu médico podrá hacerte los exámenes y laboratorios que te tocan según tu edad, sexo, condiciones e historial de salud.
Consulta con tu médico para saber cuáles de las siguientes medidas y pruebas preventivas recomienda para ti:

  • Colesterol total y HDL –Es importante verificar el colesterol con mayor regularidad a partir de los 45 años de edad.
  • Presión sanguínea – La presión se debe examinar por lo menos cada dos años.
  • Peso e índice de masa corporal (BMI por sus siglas en inglés).
  • Ponerte las vacunas recomendadas.
  • Mamografía y Pap, si eres mujer.
  • Examen de próstata, si eres hombre.
  • Colonoscopía – Se recomienda a partir de los 50 años de edad, o antes si tienes factores de riesgo.
  • Prueba de detección de diabetes tipo 2.
  • Prueba de hemoglobina glicosilada si eres diabético.
  • Examen completo de la vista y fondo de ojo.
  • Prueba de glaucoma.
  • Pruebas de enfermedades de transmisión sexual.
  • Prueba de osteoporosis.
  • Función de los riñones.

¡Toma el control de tu salud y cuídate en el 2017!

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