Lo que necesitas saber

Asma ¿cómo controlarla?

¿Qué es el asma?
Es una enfermedad crónica de los pulmones. Se caracteriza por la obstrucción e inflamación de las vías respiratorias (bronquios y bronquiolos). La inflamación reduce el tamaño de las vías respiratorias y dificulta la entrada, y salida del aire de los pulmones. El asma causa problemas respiratorios y se conoce como ataques o episodios de asma.

¿Cuáles son los síntomas de un ataque de asma?

  • Dolores de cabeza
  • Ojos llorosos e irritados
  • Ojeras
  • Tos
  • Dificultad respiratoria
  • Congestión nasal o gotereo
  • Pecho apretado
  • Respiración sibilante (pito)
  • Resequedad en la garganta
  • Cansancio

Si usted padece de asma, puede minimizar sus síntomas evitando estos factores desencadenantes.
¿Cuáles son los factores desencadenantes?
Algunos factores pueden ser:

  • Alérgenos (polvo, polen, humedad, cucarachas)
  • Irritantes (humo del tabaco, aerosoles de fuerte olor, perfumes)
  • Cambios de clima
  • Aire contaminado
  • Infecciones virales o por bacterias (de oído, sinusitis, catarro)
  • Ejercicios físicos y deportes extremos
  • Enfermedad de reflujo gástrico (los ácidos del estómago suben hacia el esófago)
  • Alergia a los medicamentos: aspirina, anti-inflamatorios.
  • Alergias a los alimentos: huevos, leche, chocolate, nueces, etc.
  • Emociones fuertes y tensión

Siempre debes mantenerte alejado de las personas que fuman.
¿Cómo manejar el asma?

  • Identifique y evite aquellas cosas del ambiente que hacen que su condición empeore.
  • Mantenga el ambiente limpio, dentro y fuera del hogar.
  • Controle las emociones, practique ejercicios de relajación.
  • Elimine alimentos que causen alergias.
  • Siga el tratamiento indicado por su médico.
  • Tome mucha agua y líquidos a temperatura ambiente.
  • Aprenda a reconocer cuando los síntomas del asma están empeorando.
  • Aprenda que hacer cuando tenga un ataque de asma.

¿Qué hacer ante un ataque de asma?

  1. Mantenga la calma
  2. Aléjese de la causa que le provoca el inicio del ataque de asma.
  3. Utilice inmediatamente un medicamento para el alivio del asma (broncodilatador: Albuterol, Proventil, etc.).
  4. Quédese en reposo por una hora hasta que este seguro que su respiración ha mejorado.
  5. Si continúa con el ataque de asma, solicite atención médica, si no mejora llame a Tele-Consulta, busque el número detrás de su tarjeta del seguro de salud.